Introducción Rutinas Madbarz
Las rutinas Madbarz son rutinas exclusivamente centradas en la calistenia, con el mínimo de equipamiento, ya que la calistenia hace uso del propio cuerpo para ejercitarse con movimientos que toda buena rutina de calistenia debe tener: dominadas, fondos en paralelas, flexiones, etc.
En la siguiente compilación, se encuentran 45 rutinas de calistenia, desde rutinas de calistenia para principiantes, rutinas de calistenia para volumen, rutinas de calistenia en casa, rutinas para abdominales, etc.
También incluye rutinas de Lazar Novovic, Luis Rodrigues, Cali Move, Lada Pridal, entre muchos otros más.
