/directorio-de-rutinas/rutinas-kettlebell/Recent content in Rutinas kettlebell on Biblioteca de RutinasHugoesSun, 21 Feb 2021 13:34:19 +0000/rutina-kettlebell-principiantes/Fri, 02 Oct 2020 09:36:29 +0000/rutina-kettlebell-principiantes/Introducción al entrenamiento con kettlebellLas kettlebells o pesas rusas tienen una gran reputación de ser una de las herramientas más eficientes para los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y acondicionamiento físico. Durante mucho tiempo se consideraron los entrenamientos de kettlebell como una formidable herramienta de acondicionamiento y entrenamiento de los atletas y de las unidades de fuerzas especiales de los cuerpos militares.