Rutina Hipertrofia Mike Israetel

Contenidos ocultar 1 Introducción 2 Estructura de la rutina 2.1 Cómo encontrar el volumen de entrenamiento óptimo para la ganancia muscular según Mike Israetel 3 Descargar Tabla Recomendaciones Volumen Mike Israetel 4 Descargar Rutina Hipertrofia Mike Israetel 4.1 Más: Introducción La siguiente rutina está basada en las guías para hipertrofia de Mike Israetel a través … Sigue leyendo Rutina Hipertrofia Mike Israetel