Contenidos ocultar 1 Resumen Rutina Empuje Tirón Piernas 1.1 Distribución semanal 1.2 Básicos 1.3 Descanso entre series 1.4 Progresión 1.5 Fallos y descargas 2 Descargar Rutina Hipertrofia Push Pull Legs 6 días 2.1 Más: Resumen Rutina Empuje Tirón Piernas Esta es una rutina muy popular en la comunidad america de fitness y entrenamiento en Reddit, … Sigue leyendo Rutina Push Pull Legs 6 días