Rutina Zyzz

Introducción Aziz Serguéyevich Shavershian, más conocido como “Zyzz“, fue probablemente la gran primera figura de la corriente de culturismo “aesthetic” y uno de los primeros precursores de este movimiento. Su punto fuerte residía en su extrema simetría, las proporciones, el bajo porcentaje de grasa corporal y en su preferencia por la calidad muscular antes que … Leer más

Rutina David Laid

Rutina David Laid Hipertrofia

Resumen Rutina Hipertrofia David Laid David Laid es una de las figuras más predominantes dentro de la comunidad fitness actual en las redes sociales debido a su juventud, saltó a la fama con apenas 18 años, por haber logrado un cuerpo muy estético con una masa muscular que muchos consideran como la justa y necesaria … Leer más

Rutina Jeff Seid

Rutina Jeff Seid Volumen

Resumen Rutina Hipertrofia Jeff Seid Jeff Seid es uno de los “influencers” del fitness que ganó gran popularidad hace años por haber logrado un gran físico muy estético y bien proporcionado desde muy joven. Es uno de aquellos culturistas de la corriente “aesthetic” que nació con el popular (y ya fallecido) Zyzz (descubre la rutina … Leer más

Rutina Simeon Panda

Rutina Simeon Panda

Introducción Simeon Panda es uno de los culturistas más estéticos del panorama fitness actual y todo un referente dentro de la comunidad “aesthetic” y de las redes sociales debido a sus increibles proporciones y su definición. El enfoque de Simeon Panda respecto al entrenamiento es el de hacer pocos ejercicios pero a un gran volumen, … Leer más