Introducción Aziz Serguéyevich Shavershian, más conocido como “Zyzz“, fue probablemente la gran primera figura de la corriente de culturismo “aesthetic” y uno de los primeros precursores de este movimiento. Su punto fuerte residía en su extrema simetría, las proporciones, el bajo porcentaje de grasa corporal y en su preferencia por la calidad muscular antes que … Leer más
Resumen Rutina Hipertrofia David Laid David Laid es una de las figuras más predominantes dentro de la comunidad fitness actual en las redes sociales debido a su juventud, saltó a la fama con apenas 18 años, por haber logrado un cuerpo muy estético con una masa muscular que muchos consideran como la justa y necesaria … Leer más
Resumen Rutina Hipertrofia Jeff Seid Jeff Seid es uno de los “influencers” del fitness que ganó gran popularidad hace años por haber logrado un gran físico muy estético y bien proporcionado desde muy joven. Es uno de aquellos culturistas de la corriente “aesthetic” que nació con el popular (y ya fallecido) Zyzz (descubre la rutina … Leer más
Introducción Simeon Panda es uno de los culturistas más estéticos del panorama fitness actual y todo un referente dentro de la comunidad “aesthetic” y de las redes sociales debido a sus increibles proporciones y su definición. El enfoque de Simeon Panda respecto al entrenamiento es el de hacer pocos ejercicios pero a un gran volumen, … Leer más