Rutina Arnold Schwarzenegger Golden Six

Rutina Arnold Schwarzenegger Golden Six

Rutina Arnold Golden Six La rutina de entrenamiento de Arnold Schwarzenegger conocida como “Golden Six” es una rutina de hipertrofia para principiantes de 3 días que puede ser ejecutada indefinidamente. Es una rutina que el propio Arnold usó en su adolescencia antes de que empezara a entrenar con programas de entrenamiento con un mayor volumen. … Leer más