Average to Savage

Rutina Average to Savage 2.0 Hipertrofia

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Average to Savage Rutina Hipertrofia Gimnasio

Introducción Esta es una rutina de hipertrofia basada en el programa base “Average to Savage 2.0“, que debido a la flexibilidad del mismo permite cualquier adaptación, como esta misma enfocada a la ganancia muscular. Hay algunas diferencias importantes entre la plantilla de hipertrofia y el programa base de AtS 2.0. Primero, a lo largo del … Leer más

Programa entrenamiento Average To Savage 2.0

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Average To SavaPrograma Entrenamiento Gimnasio

Introducción “Average to Savage 2.0” es un programa de entrenamiento creado por Greg Nuckols, un reputado entrenador y divulgador de las ciencias del deporte aplicadas al entrenamiento y rendimiento en el gimnasio. Average to Savage es más que una rutina, es un programa de entrenamiento donde Greg ha aplicado todos sus conocimientos y las conclusiones … Leer más