Programa Peso Muerto Greg Nuckols

Rutina peso muerto greg nuckols

Resumen El programa forma parte de los programas gratuitos elaborados por el famosodibulgador de los entrenamientos de fuerza Greg Nuckols y que están centrados en la sentadilla, peso muerto y press de banca. Este programa en concreto es el centrado en la mejora del peso muerto. El programa, al igual que los otros dos, encierra … Leer más

Programa Sentadilla Greg Nuckols

Rutina sentadillas greg nuckols

Resumen El programa de sentadilla, elaborado por el powerlifter y divulgador de los entrenamientos de fuerza Greg Nuckols, forma parte de su trilogía de programas destinados a mejorar de forma individual los 3 básicos del powerlifting: press de banca, sentadilla y peso muerto. En este caso nos encontramos ante el programa enfocado a la progresión … Leer más

Programa Press de Banca Greg Nuckols

Rutina de press de banca greg nuckols

Resumen El programa forma parte de los programas gratuitos elaborados por el famoso preparador de fuerza Greg Nuckols y centrados en la sentadilla, peso muerto y press de banca. Este programa en concreto es el centrado en la mejora del press de banca. El programa encierra varias modalidades: En primer lugar se dividen por la … Leer más

Programa entrenamiento Average To Savage 2.0

Average To SavaPrograma Entrenamiento Gimnasio

Introducción “Average to Savage 2.0” es un programa de entrenamiento creado por Greg Nuckols, un reputado entrenador y divulgador de las ciencias del deporte aplicadas al entrenamiento y rendimiento en el gimnasio. Average to Savage es más que una rutina, es un programa de entrenamiento donde Greg ha aplicado todos sus conocimientos y las conclusiones … Leer más