Programa Building The Monolith
Descarga la plantilla del programa de entrenamiento fullbody Building The Monolith de Jim Wendler, para mejorar tanto en fuerza como en ganancia muscular
Jim Wendler
Rutina Benching The Monolith
Descarga la plantilla del programa de entrenamiento "Bench The Monolith" de Jim Wendler y lleva tu press de banca al siguiente nivel
Rutina 5/3/1 Boring But Big
Descarga la plantilla de la rutina más popular de Jim Wendler, la 5/3/1 Boring But Big, perfecta combinación de trabajo de fuerza e hipertrofia
Rutina 5/3/1 de Jim Wendler
Descarga la plantilla de la rutina original 5/3/1 de Jim Wendler, un programa de entrenamiento muy popular para la ganancia de fuerza en el gimnasio