Programa Smolov Jr Press de Banca

Programa Smolov Jr Press de Banca

Descarga la plantilla de uno de los mejores y más duros programas de entrenamiento para mejorar tu press de banca, el programa Smolov Jr versión press de banca

Programa Press de Banca Deathbench

Programa Press de Banca Deathbench

Descargar la plantilla del programa Deathbench para la mejora del press de banca con un entrenamiento intensivo muy popular en las comunidades de Reddit

Programa Press de Banca Brad Gillingham

Programa Press de Banca Brad Gillingham

Descarga la rutina de press de banca diseñada por Brad Gillingham, uno de los powerlifters mas éxitosos de la historia de Estados Unidos, 14 veces campeón USAPL

Programa Press de Banca Ruso

Programa Press de Banca Ruso

Descargar la plantilla del programa de press de banca ruso de peaking definitivo para conseguir tu mejor marca en press de banca en tan solo 6 semanas

Rutina Benching The Monolith

Rutina Benching The Monolith

Descarga la plantilla del programa de entrenamiento "Bench The Monolith" de Jim Wendler y lleva tu press de banca al siguiente nivel

Programa Press de Banca Greg Nuckols

Programa Press de Banca Greg Nuckols

Descarga la plantilla del programa específico para la mejora del press de banca del preparador Greg Nuckols y lleva tu press de banca al siguiente nivel