Compilación rutinas de entrenamiento en casa

Rutina entrenamiento en casa

Compilación de rutinas efectivas para entrenar en casa sin apenas equipamiento, útiles en tiempos como los actuales de cuarentena. Rutina Entrenamiento Casero Joe Delaney Rutina para entrenar en casa con el mínimo equipamiento posible: principalmente bandas elásticas. Está compuesta por 3 sesiones de entrenamiento y un cuarto de descanso, por lo tanto se puede hacer … Leer más